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5 Resilienz-Übungen für das tägliche Resilienz-Training

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Du weißt, dass Stress für dich ungesund ist. Doch der Alltag treibt dich immer wieder an deine Grenzen. Das muss nicht sein. Jeder Mensch kann seine Widerstandskraft stärken und Stresslevel reduzieren. Erst 2015 haben britische Wissenschaftler herausgefunden, dass Resilienz durch Übungen trainier...

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