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Fange an jeden Tag Fisch zu essen, und schau, was mit deinem Körper passiert

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Ist es okay, jeden Tag Fisch zu essen? Gemäß den amerikanischen Ernährungsrichtlinien sollten Erwachsene jede Woche nicht weniger als 227 Gramm Meeresfrüchte essen. Fisch versorgt dich mit vielen notwendigen Nährstoffen und ist eine perfekte Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Aber wie würde dein Körp...

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